Lo aseguró el último estudio realizado por la Universidad Católica Argentina. Además, el 15% no juega al aire libre. El sedentarismo avanza.

Cuáles son sus principales beneficios, por dónde comenzar y cómo elegir un instructor idóneo.

Durante el 2015, Derek Mitchell participó en 20 carreras de 5K y dos de 10K, y para 2016 su desafío es completar una media maratón.

Andar en bicicleta es solo un placer, para otros un medio de transporte y también están lo que lo consideran un método de entrenamiento.  

Se realiza este domingo 13 de diciembre a las 9 en la sede FLENI de Escobar. La carrera contará con dos circuitos: 10K y 3K.

Así lo estableció la modificación de la Ley N° 139, que alcanza a competencias de 5 kilómetros de distancia o más. 

Múltiples estudios sostienen que el fitness no solo trae beneficios para la salud. También ayuda a aumentar la libido y bajar el estrés. 

Lo que cambia con los años no es la agilidad sino la mecánica. El secreto es trabajar los músculos. A partir de los 40, decae la capacidad aeróbica.